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Der Shuttle-Run-Test, auch bekannt unter den Namen Pacer-Test, Multi-Stage Fitness Test, Beep-Test oder Pendellauf, ist ein sportwissenschaftlicher Test, mit dem die maximale Sauerstoffaufnahme VO2max geschätzt werden kann. Der Test kann mit einfachen Mitteln durchgeführt werden, was zu einer weiten Verbreitung des Tests in Sportarten wie Handball, Tennis und Squash aber auch im Schulsport geführt hat. Der Test wurde 1982 von Luc Léger von der Universität Montreal[1] entwickelt und 1983 mit einer Startgeschwindigkeit von 8 km/h und einer Stufenlänge von 2 Minuten veröffentlicht. Im European Journal of Applied Physiology wurde der Test 1988 unter dem Namen The multistage 20 metre shuttle run test for aerobic fitness erneut veröffentlicht, allerdings mit einer Startgeschwindigkeit von 8,5 km/h und Stufenlängen von einer Minute.[2]
Methodik
Einzelnachweise
- ↑ TESTING PHYSICAL FITNESS, EUROFIT Experimental Battery PROVISIONAL HANDBOOK, STRASBOURG 1983 http://www.bitworks-engineering.co.uk/linked/eurofit%20provisional%20handbook%20leger%20beep%20test%201983.pdf
- ↑ Léger, L.A.; Mercier, D.; Gadoury, C.; Lambert, J. (1988): The multistage 20 metre shuttle run test for aerobic Fitness. J Sports Sci, Bd. 6, Ausg. 2, S. 93–101 Online verfügbar.
