Metabolisches Äquivalent

Das metabolische Äquivalent (engl. metabolic equivalent of task) – kurz $MET$ – wird verwendet, um den Energieverbrauch eines Menschen bei verschiedenen Aktivitäten zu vergleichen. Es ist eine Größe der Dimension Zahl (nicht zu verwechseln mit einer Einheit). Moderate körperliche Aktivität hat etwa ein metabolisches Äquivalent von 3 bis 6. Da der Energieumsatz individuell unterschiedlich ist, eignet sich der Vergleich von Aktivitäten mittels metabolischem Äquivalent nur für den relativen Vergleich des Energieverbrauchs einer Person. Das metabolische Äquivalent wird als Maß in der Ergometrie genutzt.

Definition

Das metabolische Äquivalent ist als Verhältnis des Arbeitsumsatzes (engl. work metabolic rate) $WMR$ zum Ruheumsatz (engl. rest metabolic rate) $RMR$ definiert:

$MET={\frac {WMR}{RMR}}$

Der Arbeitsumsatz ist der Stoffwechselumsatz während einer Aktivität, der Ruheumsatz ist der Stoffwechselumsatz während „stillem Sitzen“. Grundsätzlich gibt es zwei gängige Definitionen für den Stoffwechselumsatz (engl. metabolic rate) $MR$:

• als Energieumsatz $MR_{P}$ mit der Dimension einer Leistung. Die SI-Einheit wäre demnach das Watt. Es wird auch die Einheit kcal/h (Kilokalorie pro Stunde) verwendet.
• als Sauerstoffumsatz $MR_{\dot {V}}$ mit der Dimension eines Volumenstroms. Die SI-Einheit wäre demnach m³/s (Kubikmeter pro Sekunde). Es wird auch die Einheit mL/min (Milliliter pro Minute) verwendet.

Näherung des Ruheumsatzes

Zur Berechnung des metabolischen Äquivalents wird der Ruheumsatz $RMR$ häufig in Abhängigkeit vom Körpergewicht $m$ abgeschätzt:

• als Energieumsatz: $RMR_{P}\approx 1,0{\frac {\mathrm {kcal} }{\mathrm {h} \cdot \mathrm {kg} }}\cdot m\approx 1,163\,{\frac {\mathrm {W} }{\mathrm {kg} }}\cdot m$
• als Sauerstoffumsatz: $RMR_{\dot {V}}\approx 3,5{\frac {\mathrm {mL} }{\mathrm {min} \cdot \mathrm {kg} }}\cdot m$

Beispiele

Für einen Läufer (83 kg) wird ein Energieumsatz von 773 W (Watt) berechnet. Dieser Wert ist der Stoffwechselumsatz und nicht die Leistung, die zum Beispiel ein Fahrradergometer anzeigt. Das metabolische Äquivalent beträgt mit abgeschätztem Ruheumsatz:

$MET\approx {\frac {773}{1,163\cdot 83}}=8,0$

Für eine Boxerin (62 kg) wird ein Sauerstoffumsatz von 1800 mL/min gemessen. Das metabolische Äquivalent beträgt mit abgeschätztem Ruheumsatz:

$MET\approx {\frac {1800}{3,5\cdot 62}}=8,3$

Körperliche Belastbarkeit

Das maximal erreichbare metabolische Äquivalent ist ein Maß für die körperliche Belastbarkeit eines Menschen. Bei Menschen bzw. Patienten, die eine eingeschränkte Belastbarkeit aufweisen ($MET<4$), sollten bei Operationen mit mittlerem oder auch hohem kardialen Risiko weitere sogenannte nicht-invasive Belastungstests durchgeführt werden (etwa Belastungs-EKG, Dobutamin-Stressechokardiographie oder Adenosin-Myokardszintigraphie).