Diskussion:Glyx-Diät

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Neue Studie?

http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,731107,00.html

-- 85.177.88.28 17:13, 3. Dez. 2010 (CET)

Als Vorschlag

Mir als normal gebildeter Mensch sagt ein "glyx-Wert" garnichts. Eventuell einen Link oder ne definition einfügen?

Schau mal genauer hin! Hinter dem ersten Wort "Glyx" ist ein Link aufgeführt = Glykämischer Index. Glyx = Glykämischer Index.--Birgit 20:21, 27. Jan 2005 (CET)

Inhalt eigentlich nicht ganz richtig

Den Begriff Glyx-Diät könnte man doppelt verstehen:

  • Zum einen, das was darunter in Zeitschriften verstanden wird. Das entspräche weitgehend dem im Inhalt des Artikels.
  • Zum anderen gibt es aber das Buch von Marion Grillparzer mit genau diesem Namen, mit etwas weitergehenden Anleitungen zur Abnahme mit Hilfe des "Glyx".

Es müsste also etwas ergänzt werden. Hat jemand was dagegen? Oder sollte man das in zwei Artikel aufteilen? --Birgit 16:23, 17. Jun 2005 (CEST)

Warum gebratene Kartoffeln?

Warum sind hier gebratene Kartoffeln mit einem hohen Glyx angegeben? Diese enthalten viel Fett und werden daher sicher langsamer verdaut als gekochte Kartoffeln? Ergo der Glyx von gebraten K. ist niedrier als von gekochten.

Genau das ist ein Kritikpunkt an Glyx-Diäten: Fett hat einen ganz niedrigen GI/GL. Sobald man etwas mit Fett zubereitet, sinkt also GI/GL. Im Sinne von Gewichtsabnahme bringt das natürlich nichts. Da hier jede Kritik an der Diät bislang fehlt (unter Glykämischer Index steht keine nennenswerte Kritik) ist dieser Artikel auch nicht neutral, sondern POV --Dinah 13:12, 27. Apr 2006 (CEST)

Ganz einfach weil hier die Kombi viel Fett/viel Stärke vorliegt => sehr viel Insulin ausgeschüttet wegen Stärke => wenig bis garkeine Fettverbrennung => Stärke verheizt => immer noch hoher Insulinspiegel => Körper will wieder Kohlenhydrate => Hunger => Nachschub => Fett wird schön eingelagert. Fällt halt schwer zu glauben das die gute Kartoffel hier mal der Bösewicht ist :-), letztendlich gibt es dazu wieder 5000 andere Meinungen. Vielleicht einfach mal selber antesten ^^

kleine frage

nicht großes, find den Artikel eigentlich sehr gut gemacht =)) also: Zitat: Die Fett-, Kohlenhydrat- und Kalorienmenge der Nahrung ist hingegen nachrangig....


Die Sache mit dem Glyx hat doch NUR mit der Kohlenhydratmenge zu tun oder?? also ist es doch eigentlich schon wichtig wieviel Kohlenhydrate man zu sich nimmt das treibt ja im endeffekt den Blutzuckerspiegel hoch egal ob langsam oder schnell. ich hab gelesen, dass bei der Glyxdiät die Fett- und EIWEIßmenge egal ist. von mir aus folglich auch die Kalorienmenge.aber Kohlenhydratmenge so völlig egal??........

Stimmt, die Menge wird eigentlich nicht besonders berücksichtigt, die Zahl der aufgenommenen Kalorien auch nicht. Für das Körpergewicht spielt die Kalorienmenge natürlich eine wichtige Rolle - nimmt man mehr auf als man verbraucht, steigt das Gewicht. Mit Glyx oder ohne. --Dinah 13:14, 27. Apr 2006 (CEST)

Abschnitt Kritik

ich sehe hier weder Quellenangaben noch irgendwelche Begründungen für die Kritik , teilweise sind die Behauptungen auch schlicht falsch. In der Form hat sowas bei Wiki eigentlich nichts zu suchen

Nach wie vor gilt bei Wikipedia, dass Literatur und Weblinks Quellenangaben sind. Ich werde aber bei Gelegenheit Einzelbelege einfügen, dann findet jeder die entsprechende Quelle. Kritik hat bei Diät-Artikeln grundsätzlich etwas zu suchen, es gibt keine Diät, zu der es keine Kritik gäbe --Dinah 13:49, 20. Mär. 2007 (CET)

Zudem ist die Kritik weitgehend auf die von Marion Grillparzer entwickelte Ernährung (die sich auch GLYX-Diät nennt) überhaupt nicht zutreffend! - hier wird sehrwohl und gerade der komplexe Zusammenhang einschließlich Kombination von Lebensmitteln erklärt!

Fragen der Wissenschaft

Mich stört die Formulierung "Außerdem wirkt Insulin angeblich als Fettspeicher-Hormon: Bei hohen Insulinspiegeln werde zugeführtes Fett verstärkt gespeichert bzw. es kann kein Fett abgebaut werden. Das ist jedoch wissenschaftlich umstritten." - Umstritten ist m.E. nur, ob man mit glyx-niedriger Ernährung tatsächlich abnimmt (indem man weniger Hunger hat). Die Insulinwirkung ist dagegen wissenschaftlich recht gut untermauert. Das "angeblich" und das "wissenschaftlich umstritten" sind hier also völlig fehl am Platz. Habe versucht den entsprechenden Passus umzuändern. Aber leider wurde bereits nach einer halben Stunde alles rückgängig gemacht, weil es so neutraler sei (ja?). Vielleicht kann sich hier mal wer mit medizinischem Background zu äußern.

Im Übrigen finde ich nicht, dass bei der Glyx-Diät ständig gerechnet werden muss (Abschnitt Kritik). Wer sagt denn sowas? Eigentlich ist das Prinzip doch recht einfach, wenn man ein paar Grundregeln beachtet. Das nur am Rande... --Lump 17:44, 19. Jul. 2007 (CEST)

Mediziner, die sich um Ernährungsthemen kümmern, sind bei Wikipedia leider dünn gesät, einer ist gerade bis Mitte August in Urlaub. Du kannst die Frage aber mal versuchsweise in der Wikipedia:Redaktion Medizin stellen. Einfach ist das Glyx-Prinzip jedoch überhaupt nicht, da bin ich mir nun ganz sicher. Der GI variiert bei einzelnen Lebensmitteln nämlich sehr stark, je nach Zubereitungsart (roh oder gekocht zum Beispiel) und ob es vielleicht mit Fett angedünstet wird ... --Dinah 21:04, 19. Jul. 2007 (CEST)
ich habe den Abschnitt mal etwas geändert. Was die Fettspeicherung angeht hast du sicher Recht, dass das nicht umstritten ist. Andere Aussagen sind dagegen umstritten. Zucker (Glucose) und somit auch der Insulinspiegel haben mit der Entstehung von Diabetes nach aktuellem Forschungsstand gar nichts zu tun, auch zur Insulinresistenz gibt es mehrere Theorien --Dinah 21:18, 19. Jul. 2007 (CEST)
Ich bin zwar endokrinologisch und diabetologisch kein Experte, aber ich bin mir relativ sicher, dass die Hyperinsulinämie bei der Pathogenese von Atherosklerose und Typ-II-Diabetes sehr wohl eine wesentliche Rolle spielt. man/frau (ich?) sollte das bei Gelegenheit recherchieren und die entsprechende Stelle ändern, wenn es dann was zu ändern gibt. Vor allem die Aussage, dass der Insulinspiegel mit der Entstehung von Diabetes nach aktuellem Stand der Forschung gar nichts zu tun habe, ist nicht haltbar, denke ich. MfG, --touch.and.go 10:02, 10. Dez. 2007 (CET)
die Forschung ist noch nicht abgeschlossen, es gibt auch immer mal wieder neue Studien. Ich habe ja schon mal auf die Redaktion Medizin verwiesen --Dinah 12:24, 10. Dez. 2007 (CET)

Glykämischer Index und Akne

Einige Medien wie der Spiegel: http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/haut-bei-akne-kann-gesunde-ernaehrung-beschwerden-lindern-a-886995.html berichten über folgende Studie zum Thema Glykämischer Index von Nahrung und deren Begünstigung von Akne. Insofern kann es für einige eventuell einen Sinn machen, auf jenen Index und eine entsprechende Diät zu achten. http://www.medicaljournals.se/acta/content/?doi=10.2340/00015555-1346&html=1 (nicht signierter Beitrag von 78.54.157.155 (Diskussion) 20:19, 16. Apr. 2013 (CEST))


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– GiftBot (Diskussion) 01:45, 30. Nov. 2015 (CET)

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